Colazione

La colazione della domenica

Buongiorno a tutti! #iorestoacasa e questa mattina mi sono svegliato presto per condividere con voi la mia colazione!  Quello che prendo tutte le mattine io, soprattutto di domenica: un frullato speciale, un buon thè e un caffè caldo.

Ingredienti per un frullato di frutta:

  • Vasetto di yogurt 1
  • Mela 1
  • Limone 1
  • Banana 1
  • Fragole 3
  • Sciroppo di zucchero (60g di zucchero e 38g di acqua)
  • Zenzero q.b.
  • Fiori di rosa q.b.

Per prima cosa preparate lo sciroppo di zucchero inserendo in un pentolino l’acqua e lo zucchero. Dopo qualche minuto, al suo interno, inserite una manciata di fiori di rosa.

Adesso preparate il frullato, all’interno di un contenitore inserite: la frutta pulita e tagliata, un pezzo di radice di zenzero, il succo di mezzo limone, lo yogurt e lo sciroppo ai fiori di rosa (senza fiori, ma non buttateli possono servire per un infuso). Con un frullatore a immersione adesso amalgamate il tutto.

Per una colazione perfetta preparo anche il caffè e del tè nero.

E la mia colazione della domenica è pronta, buon inizio giornata!

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